mardi 17 février 2015

Pancake express WW

En ce jour de Mardi gras, Faisons nous plaisir, mais avec légereté, c'est pourquoi ce matin au petit dej c'était PANCAKE.

RECETTE ultra facile et ULTRA Rapide .

POUR 15 Pancakes environ ( taille de 1 CS dans la poêle) 1PP/ 1 mais 3PP/les 2 ( recette globale 19PP)

130 g de farine
2 Yaourt 0%
2 Ooeufs
1 sachet de levures chimique
1 Pincé de sel
Normalement il y a 20 CL de lait, mais OUPS je l'ai oublié , et ça ne change rien ;-)


Mélanger tous les ingrédients pour qu'il n'y ai plus de grumeau. Attendre 5 à 10 minutes que la pâte repose. Cuire dans une poêle anti adhésive , mettre 1 CS dans la poêle, attendre que la pâte s'étale et bulle un peu, puis retourner et cuire 30 secondes.

On peut accompagner aussi bien de sucré ( ex banane coupée et 1 CC de miel) ou salé ( Saumon fumé ou jambon)

2 commentaires:

  1. Cc, je voudrais faire les pancakes mais je n'ai pas de yaourt à 0%, est ce que je peux les remplacer par du fromage blanc à 0% ?

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  2. Hello, Oui tout à fait et d'ailleurs la recette originale est avec du fromage blanc 0% mais je n'en avais pas , lol ......

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