Menu semaine 8

Voici la  8 ème semaine de menu.Toujours à fond.


Un peu plus d'informations autour de ces menus.  Ce sont des menus pour toute la famille.
Pour mes coupines Weitweitgirls qui comptent les points, sachez que je suis à 26 pp / jour.  Mon petit dej tourne autour de 4 à 6 pp composé d'un pain de seigle maison (recette ici) , ou d'un muffin anglais (recette ici ) une tranche de jambon, 1 café, 1 fruit, et parfois 1 yaourt, ou parfois 1 vache qui rit, ou parfois du beurre.  Ensuite, pour les autres repas, je compte 100g de viande +100g féculents+légumes+ 1 laitage+1 fruit.  Il me reste bien souvent 1 à 2pp pour une douceur.

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Lundi: 

  Midi:
Betteraves en salades
Poulet au coca (recette ici)
Champignon/riz

Yaourt

Kiwi

     Soir

Menu orange ( soupe-toute-orangee-et-epicee.
un-vrai-faux-poireau-au-jambon-de-la-mer.
flan-de-carotte-la-vache-qui-rit.)

yaourt

orange

Mardi:

Midi:
Chou rouge en salade
Flan champignon/thon ( recette ici)
Pain

Yaourt

Clémentines

Soir:

Soupe

Pates bolognaise/champignons

yaourt

Pomme

Mercredi

Midi
Baguel tex mex/ salade

Yaourt
litchi

Soir:
Soupe
Flammenkuch/salade

yaourt
fruits

Jeudi

Midi

Brushetta/ Salade

Petit suisse

Pommes

Soir:

Soupe
Hachis camarguais ( recette ici)

 Yaourt

Clémentines

Vendredi

Midi
Brick chèvre bacon/ Salade

Yaourt 

Fruit

Soir:
Buns farcis à la viande ( recette)

Salade 

fruit

Samedi

Midi:
Salade de haricots vert/ oeuf/thon/pates

yaourt

banane

Soir:
MENU ST VALENTIN
velouté des amoureux ( carotte, orange, gingembre)
Risotto poireaux coquille st jaques
Moelleux  choco coeur de framboise ( euhhh, de chez le patissier car là , suis pas compétente) 

Dimanche

Midi :
Rougaille de saucisse de Marie-Laure (recette à venir)
invisible banane

Soir

Crêpe jambon fromage/ salade

Yaourt

fruit